Os filetes panados da Pescanova são deliciosos e uma excelente alternativa pra uma pressa ou uma preguiça de fazer eu mesma uma refeição mais complexa. E se é preguiça o problema então os acompanhamentos também não podem ser muito elaborados.. certo? Hehehe
Ingredientes:
2 batatas doces
Floretes de brócolos
Sal qb
Lave e descasque as batatas, corte e coloque junto com os brócolos a cozer a vapor temperados com açucar
1 tomate pequeno
Folhas de alface
Sementes de chia e de linhaça
Sal, azeite e vinagre qb
Lave bem a alface e o tomate, parta em pedaços e junte, com as sementes, numa taça, tempere com azeite e vinagre e misture bem.
Filetes de pescada panada com limão Pescanova
Coloque os filetes na Actifry por 8 minutos, vire e coloque mais 5 até ficar crocante e sirva com a batata, os brócolos e a salada. Em alternativa pode colocar no forno até dourarem.
Espero que gostem,
Beijinhos,
Su
Sem comentários:
Enviar um comentário