Depois de testar o arroz integral solto na panela de pressão da Tupperware resolvi testar arroz malandro com legumes.. e não é que fica bom também! Agora já não quero outra coisa para preparar o meu arroz integral!
Ingredientes:
1 chávena de arroz integral Bom Sucesso
4 chávenas de água
1 folha de louro
Sal qb
Grelos de couve qb
1 tomate sem pele cortado em cubos
Floretes de brócolos
1 colher de sopa de polpa de tomate
Na panela de pressão da Tupperware coloque o arroz, a água, a folha de louro e o sal, tape e coloque no microondas por 15 minutos. Enquanto isso lave bem os legumes e corte em pedaços. Quando o tempo terminar espere uns minutos, abra a panela, junte os legumes e misture bem. Volte a fechar a coloque novamente no microondas por mais 20 minutos.
4 bifanas
Sal
Alho em pó
Pimenta da terra
Tempere as bifanas com sal, alho em pó e pimenta da terra e deixe durante uns 30 minutos. Grelhe e sirva com o arroz.
Espero que gostem,
Beijinhos,
Su
Há muito que não faço arroz integral por demorar muito a cozer.
ResponderEliminarEsse ficou com muito bom aspecto.