O Tó foi de férias.. e antes de ir resolvi preparar um pequeno almoço mais caprichado.. mas sem açucares!
Estas panquecas são a prova que conseguimos preparar um pequeno almoço delicioso, sem cremes, sem açúcares (excepto os da fruta), e com todo o sabor! hehehe
Acreditem que com um pequeno almoço assim ninguém vai tocar no pão, nos croissants ou nos bolos pré-feitos!
São super simples de fazer.. e deliciosamente simples de comer! huuummm
Ingredientes:
1 banana
1 ovo
1 chávena de chá de farinha de amêndoa
1 colher de café de fermento
1 colher de café de oleo de coco
frutos vermelhos qb
Num recipiente esmague a banana e bata junto com o ovo, a farinha de amêndoa e o fermento. Numa frigideira anti-aderente coloque o oleo de coco e coloque massa das panquecas, deixe cozer de um lado e coloque frutos vermelhos espalhados, vire e deixe cozinhar do outro. Retire e sirva com frutos vermelhos. pode juntar um fio de mel ou xarope de agave no fim.
Espero que gostem,
Beijinhos,
Su
que bem gulosas que ficaram que aspeto 5*
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos