terça-feira, 5 de abril de 2016

Creme de couve flor Yammi

Bom dia!

Uma vez mais trago-vos uma sopinha, porque é dar receitas onde mais uso a Yammi, e todas as semanas levo para o trabalho. É talvez a refeição mais saudável e prática para levar, e é sopinha que sabemos o que leva, ao contrário das que podemos comprar no supermercado ou nos restaurantes.


A receita é bem simples, prática e deliciosa, que é o que queremos de uma sopinha para levar para o trabalho: que não dê muito trabalho mas que nos leve a casa na hora da refeição! E como rende dá para o jantar e para marmitar!



Ingredientes (6 pratos):


1/2 couve coração
1/2 couve flor
1 courgete
Sal grosso Necton - Margão



Lave bem os legumes, descasque a courgete  e coloque os legumes em pedaços no copo da Yammi temperando com sal. Coloque água até ao limite máximo e programe 25 min na temperatura máxima na velocidade 1. Quando apitar programe mais 1 minuto na vel 4 e aumente até à vel 7.



Espero que gostem,
Susana

4 comentários:

  1. Tão bom!!!!
    Adoro um belo creme de couve flor!!
    Beijinho!

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  2. Adoro creme de couve flor!
    Ficou com óptimo aspecto, está bem cremoso.
    Um beijinho

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