Hambúrgueres com arroz e salada

Bom dia!

Como já sabem tanto eu como o Tó trabalhamos por turnos, o que faz com que por vezes preparar o jantar seja algo um pouco mais cansativo.. imaginem o que é chegar as 21.30 ou 22 ainda sem ja tar e ter de o preparar...

É nessas alturas que gosto de fazer este tipo de pratos, mais simples e super praticos e que, por bonos, dá para fazer a mais para levar na marmita que fica bom e nao da mais trabalho!

E sem mais delongas ( porque já é tarde! Hehe) fica aqui a minha sugestão para uma refeição simples e prática para o dia a dia!

Ingredientes:

Hambúrgueres para grelhar
Sal
Pimenta
Moinho de especiarias para carne
Ovos
Arroz aromatico Bom sucesso
Ervilhas
Milho
Cardamomo
Mistura de salada


Tempere os hambúrgueres com sal, pimenta e mistura de especiarias e coloque no grelhador a grelhar.
Para o arroz coloque 1 copo de arroz com 2 cpops de agua na microarroz da Tupperware (pode fazer na panela normal, mas aproveitei a microarroz) e junte 3 dentes de alho picados, 3 cardamomos (so as sementes), junte açafrão das índias , feche e coloque no microondas por 13 minutos. Quando terminar misture com ervilhas e milho. Estrele os ovos temperando com sal e pimenta numa frigideira anti aderente com um fio de azeite. Junte a salada ao prato e sirva.


Espero que gostem,
Beijinhos,
Su