Hoje trago uma sugestão bem simples para levar uma marmita saudável para o trabalho, sem desculpas.. afinal nada mais rápido e prático de preparar e ficamos com a refeição prontinha rápidamente, e sabemos exactamente o que lá está!
Não há desculpas se não temos microondas no serviço, afinal esta saladinha é comida fresca! Não há desculpas de não ter possibilidade de comer saudável por só poder levar sandes.. porque não uma salada? E mesmo na receita bem sei que usei a Actifry... mas dá para fazer os nuggets no forno!
Ingredientes:
alface
1 tomate chucha
5 nuggets de pescada Pescanova
1 ovo cozido
sal fino
azeite
vinagre
mistura de ervas para salada Margão
Lave bem a alface o o tomate, corte em pedaços e coloque na marmita. Coloque os nuggets na Actifry e programe por 8 minutos, vire e programe mais 8 minutos. De seguida coloque o ovo em pedaços e os nuggets e feche. Num recipiente pequeno misture o sal, o azeite, o vinagre e a mistura de para saladas e feche. Na hora de comer regue a salada com o molho e bom apetite!
Espero que gostem,
Beijinhos,
Su
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