terça-feira, 5 de novembro de 2013

Wrap de pescada com molho de iogurte

Bom dia!!

Confesso que quando vi os filetes de pescada panados com limão da Pescanova não resisti a trazer comigo no carrinho para experimentar, uma vez que sou fã de filetes panados com sumo de limão. Podem ser fritos ou feitos no forno. Eu fiz na minha amiga Actifry, sem adicionar nenhuma gordura, mas para quem não tem aconselho o forno.
Opinião sincera? São óptimos e super práticos! Um item que vou ter mais vezes no congelador!
Hoje a sugestão que vos deixo é simplesmente deliciosa. 



Fiz assim:
Filetes de pescada panados com limão da Pescanova
Molho de iogurte Paladin
Batatas fritas A Saloinha
Rúcula
Tomate
Tortilhas Wraps
sumo de limão



Coloque os filetes no tabuleiro superior da Actifry por 8 minutos. Ao fim desse tempo vire ao contrário e programe mais 4 minutos.
Coloque em cada tortilha um pouco de molho de iogurte, rúcula, tomate, molho de iogurte e por último os filetes, regando um pouco com sumo de limão. Enrole a tortilha e prenda com palitos.
Sirva acompanhado por umas batatas fritas.




Bom Apetite!

Beijinhos,
Su

20 comentários:

  1. Que óptimo aspecto :)
    Adorei a ideia!!
    beijinhos

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  2. Que cosa mas rica de plato. Me la apunto para la cena.

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  3. Deliciosa mesmo!!
    Esse molho de iogurte deve ser delicioso, nunca vi à venda.
    A ver se fico mais atenta da próxima vez que for às compras!

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  4. Que bela forma de servir os filetes!
    beijinhos :)

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  5. Bom dia,
    adorei sua deliciosa e saudável sugestão.
    Tenha um ótimo dia.

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  6. Onde trabalho vende-se desses filetes mas nunca comprei pois gosto de ser eu a temperar.
    Gostei da refeição ficou com muito bom aspecto
    bj

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  7. Adoro esses filetes, ficou um wrap bem apetitoso

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  8. Que deliciosa sugestão!
    Kiss, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/crumble-de-marmelo-com-aveia-e-nozes.html

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  9. Tenho a certeza que aqui em casa vai ser um verdadeiro sucesso :)

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  10. Uma sugestão muito interessante, para uma refeição rápida.
    Beijinhos

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  11. Uma refeição bem prática :)

    Beijinhos*

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  12. Su querida
    Adoro wrap e o seu esta divino , adorei como sempre você nos traz novidade, pois de pescada nunca fiz.
    Obrigada beijos Luci

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  13. Su,

    Uma sugestão perfeita que hei-de experimentar, tenho de procurar esse produto ! :)

    Beijinho *

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  14. Boa tarde,
    Tenho actrifry 2 em 1 a pouco tempo.
    è possivel cozer bolos.

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    1. Boa tarde! Nunca testei, porque a pa que roda em baixo n deve dar mt jeito, e porque bolos costumo fazer é no forno ou mesmo no microondas... No entanto ja fiz algumas sobremesas com massa folhada e diferentes frutas ou revheios e ficam optimas! Vaja no separador da actifry as minhas ideias :)

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